Erkältungenim Büro: Warum gerade alle krank sind und was Raumklima und Bürotyp damit zutun haben

Im Büro hustetes von drei Seiten, zwei Plätze bleiben leer, und im Teamchat häufen sich dieKrankmeldungen. Irgendwann sagt jemand im Flur: «Bei uns sind alle erkältet.»

Geht es dir imTeam auch so? Erkältungen im Büro haben mehrere Ursachen. Zwei davon kannst dudirekt beeinflussen: das Raumklima und den Bürotyp.

Warum im Herbst geradealle erkältet sind

Sobald esdraussen kalt wird, verbringen wir die meiste Zeit drinnen, und die Heizungläuft. Geheizte Luft ist trocken. Sie trocknet die Schleimhäute in Nase undHals aus, die uns eigentlich vor Erregern schützen.

Im Büro teilensich viele Menschen einen Raum, die Fenster bleiben zu, und in Gebäuden mitKlimaanlage werden sie noch seltener geöffnet. So bleibt die Luft verbrauchtund trocken, und die Erreger haben leichtes Spiel.

Wie der BürotypErkältungen beeinflusst

Im Einzelbürotrennen Wände die Menschen voneinander. Es gilt als der gesündeste Bürotyp. ImGrossraumbüro sitzen alle im selben Raum und sind untereinander in Kontakt.Erreger verbreiten sich dort leichter. Forschungen zeigen, dass dort die Anzahlan Krankheitsabsenzen höher ist.

Drei Hebel für eingesünderes Büroklima

Hebel 1: Frische Luft

Frische Luftgehört zu den wichtigsten Bedingungen für Gesundheit und Wohlbefinden im Büro.Ein Team, das gemeinsam feste Zeiten zum Lüften vereinbart, hat über den Tagverteilt immer wieder frische Luft im Raum. In Gebäuden mit Klimaanlage lohntsich ein Blick auf die Einstellungen, weil die Fenster dort oft geschlossenbleiben.

Hebel 2: Temperatur und Mitbestimmung

Eine zu hocheingestellte Heizung trocknet die Luft zusätzlich aus. Ist es im Büro zu kühl,kann auch das ungünstig sein: Erste Forschungen weisen darauf hin, dass dieAbwehr der Atemwege bei tieferen Temperaturen schwächer reagiert. Ein gesundesMittelmass reicht aus. Wenn Mitarbeitende das Klima an ihrem Platz mitbestimmenkönnen, steigt ihr Wohlbefinden.

Hebel 3: Raumaufteilung und Teamregeln

Die Sitzordnungentscheidet mit, wie eng Menschen nebeneinander arbeiten. Wer die Plätze soverteilt, dass nicht alle dicht beieinander sitzen, und im Team klar regelt,wie ihr mit Erkältungen umgeht (zum Beispiel Homeoffice bei Husten undSchnupfen), schützt alle. An gemeinsam genutzten Plätzen helfen saubereTastaturen, Mäuse und Telefone, die vor und nach der Nutzung abgewischt werden.

Erste Schritte für deinTeam

Für den Startim Team reichen drei Schritte:

•    Befragt euer Team: Wo wird die Luft amNachmittag stickig, wo zieht es, wo sitzen alle sehr eng?

•    Einigt euch gemeinsam auf eine erste Regel, zumBeispiel feste Lüftungszeiten.

•    Fragt nach vier Wochen nach und entwickelt dieRegeln weiter.

Was ein Bürocheck für deinUnternehmen klärt

Bei einemBürocheck schaue ich mir an, wie Räume, Luft, Sitzordnung und Abläufezusammenspielen. Ein Blick von aussen zeigt, welcher Hebel in deinem Team ammeisten bewirkt. Gemeinsam etablieren wir Regeln, die zu euren Aufgaben undRäumen passen. Du bekommst konkretes Feedback zu deinen Räumen und klareEmpfehlungen, die ohne grossen Umbau auskommen.

Häufige Fragen zuErkältungen im Büro

Wie trocken ist die Luft im Büro im Winter?

Das hängt vonHeizung, Lüftung und der Zahl der Personen im Raum ab. Ein einfaches Hygrometeram Teamplatz zeigt, wie sich die Luftfeuchtigkeit im Lauf des Tages verändert.Luftbefeuchter brauchen regelmässige Pflege, sonst können sie selbst zumProblem werden.

Helfen Pflanzen gegen Erkältungen im Büro?

Pflanzen werdenin der Forschung mit weniger Krankheitsabwesenheiten, besserer Aufmerksamkeitund weniger Stress in Verbindung gebracht. Sie sind eine gute Ergänzung zufrischer Luft und einem passenden Raumklima.

Muss ich für ein gesünderes Büro dasGrossraumbüro umbauen?

Meistens nicht.Mit Zonen, mehr Abstand zwischen den Plätzen und klaren Teamregeln lässt sichschon viel erreichen.

Wann lohnt sich ein Bürocheck?

Wenn im Herbstund Winter regelmässig mehrere Personen gleichzeitig fehlen, wenn im Team überstickige Luft oder Zugluft gesprochen wird oder wenn du wissen möchtest, welcheHebel in euren Räumen am meisten bringen.

Dein nächster Schritt

Im Erstgesprächschauen wir gemeinsam auf euer Büro und klären, welche Hebel für dein Team ammeisten bringen.

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