Nachhaltiger Erfolg beginnt mit den richtigen Routinen. Ich helfe dir, hinderliche Muster zu erkennen und durch gesunde, produktive Gewohnheiten zu ersetzen -massgeschneidert für dich und deinen Alltag.

Deine Ernährung beeinflusst direkt deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, die zu deinem Alltag passen, deine Energie steigern und langfristig zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit führen.

Egal ob beruflich oder privat – mit effektiven Methoden nutzt du deine Zeit optimal, arbeitest produktiver und erreichst deine Ziele schneller. Ich zeige dir praxiserprobte Techniken, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.

Deine Umgebung beeinflusst direkt deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Produktivität. Gemeinsam schaffen wir eine Umgebung, die dich optimal unterstützt, Stress reduziert und deine Leistungsfähigkeit steigert – damit du auch nach einem langen Tag noch voller Energie bist.

Als ehemalige Teilzeit-Studentin im Bachelor- und Masterstudium mit gleichzeitigem Job in der Unternehmensberatung kenne ich die Herausforderung, viele Verpflichtungen unter einen Hut zu bringen. Doch mit den richtigen Methoden lässt sich nicht nur effizienter arbeiten – du gewinnst auch mehr Zeit für das, was dir wirklich wichtig ist, erreichst deine Ziele schneller und steigerst deine Zufriedenheit im Alltag.

In meiner mehrfach ausgezeichneten und als Buch veröffentlichten Masterthesis habe ich die Bedeutung individueller Einflussfaktoren – wie Persönlichkeitsmerkmalen – für eine nachhaltige Leistungssteigerung untersucht.

Diese wissenschaftlichen Erkenntnisse lasse ich praxisnah in mein Coaching einfliessen, damit wir gemeinsam die Methoden finden, die am besten zu dir passen und nachhaltige Ergebnisse ermöglichen.

Durch meine langjährige Erfahrung als Beraterin, Projektleiterin und Unternehmensentwicklerin kenne ich die Herausforderungen moderner Arbeitswelten. Ich unterstütze dich mit massgeschneiderten Methoden dabei, deine Ziele effizient und nachhaltig zu erreichen.

Während meines Bachelor- und Masterstudiums in Business Administration habe ich zahlreiche Methoden zur Leistungssteigerung kennengelernt – wertvolles Wissen, das ich gerne an dich weitergebe.

Zusätzlich habe ich eine Ausbildung in Ernährungsberatung absolviert und weiss, wie essenziell Ernährung und Gesundheit für nachhaltigen Erfolg sind. Ich unterstütze dich dabei, einfache und gesunde Routinen in deinen Alltag zu integrieren.

Meine Expertise wird durch zahlreiche Zertifizierungen ergänzt, darunter Scrum Master, Hermes Advanced und IREB. Sie helfen mir, die für dich passenden Arbeitsweisen zu identifizieren und so in deinen Alltag zu integrieren, dass du effizienter und strukturierter arbeiten kannst.